ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
عضلات گردنی
05:27
تمرین عضلات سینه در فیتنس گروهی (مربی فیتنس مهدی طاهریان09337202420)
01:29
نرمش برای تقویت عضلات لگن
33:51
تمرین در خانه ، عضلات پشت و جلو بازو
30:56
تمرین در خانه - چالش عضلات بالا تنه با کش و دمبل یا بطری
16:59
تمرین در خانه - چالش عضلات شکم و پهلو
04:35
قوی کردن عضلات شکم
09:23
قوی کردن عضلات سینه٬پشت بازو
33:17
30 دقیقه تمرین چربی سوزی(HIIT) و تقویت عضلات شکم در خانه(ویدئو کپی شده)
01:30
ماساژ عضلات صورت
01:00
انواع شنا انفجار عضلات بدنسازی رزمی انگیزشی
18:23
✅ آموزش طراحی عضلات شکم
21:56
✅ آموزش طراحی عضلات سرشانه
32:58
ورزش یوگا در خانه - آموزش تمرینات یوگا برای تقویت عضلات و بهبود درد گردن
10:06
تمرین زییایی عضلات شکم در خانه
10:38
ده دقیقه از حرکات ورزشی که تمام عضلات بدنو تحت تاثیر قرار میده
00:48
تقویت عضلات اطراف ران پس از جراحی رباط صلیبی خلفی
01:59
حرکاتی برای افزایش و تقویت حجم عضلات سرشانه
10:32
تمرینات عضلات پا با کش بدنسازی سی ایکس
01:11
ورزش های تقویت عضلات شکم در خانه | مشاوره آنلاین 09355580685
01:00
تقویت عضلات چشم
«
5
6
7
8
9
10
11
12
13
»
