ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلو بازو دمبل خوابیده چکشی
جلو بازو دمبل خوابیده چکشی #آرتا_اولین_بلاگر_ورزشی_ایران
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
00:28
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل جفت چکشی خوابیده روی میز شیب دار نیمه پایین
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
00:22
پشت بازو دمبل چکشی جفت خوابیده
00:39
حرکت پشت بازو دمبل چکشی خوابیده با نیمکت مدرج هیرو
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل خوابیده رو به میز شیبدار آقا Prone Incline Dumbbell Curl
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
ویدیوهای جدید
01:08
مشکلات زیست‌محیطی در ارومیه و تاثیرات آن بر آینده منطقه
02:51
تو سایه رو سرم شدی، شهادت حضرت زهرا را ستودی
01:01
رگ‌های فاطمیه
00:11
هرگز من کافی نبودم؟
09:27
هرگاه به راهنمایی قرآن توجه کنید، به راه راست هدایت می‌شوید.
00:59
بازی حیوانات - Animal play
14:26
تند دل منظور من
00:59
پختن غذا در محیط طبیعت
03:30
توصیه‌های حضرت آقا سید باقر حکیم درباره مدیریت دیابت و مرض قند - بخش پنجم
00:41
پروفایل نقاشی در دریای ابی
