ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
بازو
00:09
جلو بازو خوابیده سیم کش
00:13
تمرین پشت بازو
01:43
دراپ ست میکانیکی برای پشت بازو | اسپارتا اسپرت
00:18
جلو بازو هالتر خم
00:09
چرخش داخلی بازو دمبل تک دست
00:13
پشت بازو کیک بک خم
00:07
جلو بازو
00:14
نشر از جلو با چرخش بازو
01:20
گن لاغری قزن دار بازو فرم ایزی اصل ترکیه مدل 2300
00:40
رضایت زیباجوی عزیزمون در جلسه ی سوم کار با اوندا در ناحیه ی شکم و بازو
00:42
کاهش چربی بازو با اوندا
01:27
جاینت ست عالی برای رشد و پمپاژ در بازو | اسپارتا اسپرت
00:42
جلو بازو دمبل تک لاری
00:25
جلو بازو هالتر Ez ایستاده
00:25
اسکوات و جلو بازو
00:25
اسکوات و جلو بازو دمبل تک دست
00:22
اسکوات و جلو بازو دمبل چکشی
00:21
جلو بازو چکشی تک دست با کش
00:24
جلو بازو دمبل نشسته ارنج به داخل
00:23
جلو بازو دمبل نشسته متناوب
«
4
5
6
7
8
9
10
11
12
»
