ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
بازو تمرین
10:04
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
40:01
تمرین عضلات سینه ،پست بازو و شکم
00:55
تمرین جلو بازو با هالتر EZ
06:27
آموزش تتو بدن |تاتو بدن حرفه ای |خالکوبی |تتو روی بازو (تمرین لاینینگ روی پوست)
09:46
پرورش اندام : تمرین بازو
11:46
تمرین سینه، شانه و پشت بازو
00:34
انفجار جلو بازو بهترین مربی جهان هانی رامبد و شاگردانش تمرین
00:13
تمرین پشت بازو
08:27
تمرین بازو با دکستر جکسون
00:06
تمرین کامل بازو و سرشانه با یک جفت دمبل
02:38
تمرین روتین دوسر و سه سر بازو بسیار دیدنی و جالب
02:18
هنی رامبد تمرین پشت بازو
00:11
تمرین جلو بازو با دمبل
00:10
تمرین بازو
00:27
پشت بازو دمبل کیک بک جفت دست: راهنمایی آخر برای تمرین بازوها
09:38
8 دقیقه پیاده روی و تمرین تقویت بازو • 1000 قدم •
09:20
تمرین جلوبازو و پشت بازو برنچ وارن
08:29
بهترین تمرین برای عضلات پشت بازو (دمبل)
23:35
تمرین سینه و پشت بازو با احصان
03:05
بازنشر ویدیوی «6 تمرین جلو بازو که باید انجام دهید»
«
1
2
3
4
5
6
»
