ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
جلوبازو دمبل
00:21
جلوبازو ترکیبی با پرس سرشانه
00:46
جلوبازو های بزرگتر با 5 حرکت انفجاری
00:14
جلوبازو هالتر (با میله EZ)مچ عکس
00:18
جلو بازو - فیلم ارسالی مشتری از اکسسوری جلوبازو لاری
00:32
آموزش جلوبازو هالتر سیستم 21 تکراری (یا 3 وضعیته)
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
00:19
جلوبازو تک خم ایستاده
00:53
حرکت جلوبازو لاری با اکسسوری لاری برند هیرو
00:25
آموزش حرکت ورزشی جلوبازو با هالتر دست باز
09:20
تمرین جلوبازو و پشت بازو برنچ وارن
00:24
تمرين جلوبازو
03:44
افزایش حجم سرشانه و جلوبازو
00:15
جلوبازو لاری اکسسوری قابلیت اتصال به نیمکت مدرج هامرز
00:39
انیمیشن لانژ دمبل
00:33
ایسکوات ایزومتریک با دمبل به کمک دیوار
00:33
پرس سینه با دمبل
00:33
پشت بازو با دمبل خوابیده
00:06
دمبل زدن با وزنه ی اختری خخ
00:35
پرس سینه با دمبل دست باز مواری
00:12
اجرای صحیح حرکت شراگ دمبل نشسته
«
1
2
3
4
5
6
»
