ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
ساعد دمبل
02:17
ساعد والیبال (آموزش ساعد والیبال)
00:27
آموزش حرکت ورزشی مچ ساعد صفحه هالتر بیرون ساعد تک دست
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:10
جلو بازو دمبل چکشی چرخش ساعد در زاویه
00:08
آموزش حرکت ساعد تک دمبل روی نیمکت One Arm Seated Dumbbell Wrist Curl
00:07
آموزش حرکت ساعد جفت دمبل روی نیمکت
01:16
آموزش حرکت بدنسازی ساعد دمبل ایستاده
04:04
4 بهترین تمرین برای ساعد. در خانه با دمبل
00:15
ساعد دمبل
00:25
اسکوات دمبل وپرس سرشانه دمبل
00:13
پرس سرشانه دمبل ترکیبی باپرس سینه دمبل موازی
00:19
بنت آور رو دمبل S-C (زیربغل دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
00:21
بنت آور رو دمبل P-W (پول بک دمبل خم) Bent Over Dumbbell row
02:26
شام غریبان شهید حاج قاسم سلیمانی/حجت الاسلام حسن ساعد/ پهرآبادمراغه
02:30
تمرینات بدنسازی مخصوص عضلات مچ و ساعد دست
03:57
تاتو زنی روی ساعد - طرح سرخ پوستی
00:19
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد رولی
00:21
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد المپیک ایستاده
03:48
پویش مشاهنر؛ دلنوشته ساعد باقری برای تقدیر از کادر درمانی
00:57
آنونس فیلم «پل خواب» با بازی ساعد سهیلی، هومن سیدی، آناهیتا افشار و.
1
2
3
4
5
»
