ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
عضلات بازو
02:08
آموزش بازو بست پمپ بنزین پژو 405 -سمند - پارس -206
00:14
پشت بازو دمبل کیک بک Dumbbell Tricep Kickback - گومگ
00:22
جلو بازو تمرکزی Concentration Curl - گومگ
00:05
چگونه بازو در بیاریم و(قدرتمندشدن)
00:20
تمرینات پشت بازو
00:47
حرکات پشت بازو با بند تی ارایکس triceps
00:47
پشت بازو اورهد تک دست
00:20
حرکت پشت بازو دمبل با شهاب سلیمانی
00:23
نحوه صحیح حرکت پشت بازو کیک بک تک دست
00:14
نحوه صحیح حرکت پشت بازو سیم کش ایستاده
00:23
نحوه صحیح حرکت پشت بازو دیپ
00:18
نحوه صحیح حرکت پشت بازو سیم کش پشت گردن با طناب
02:38
تمرین روتین دوسر و سه سر بازو بسیار دیدنی و جالب
02:18
هنی رامبد تمرین پشت بازو
00:11
تمرین جلو بازو با دمبل
00:10
تمرین بازو
00:37
جلو بازو دمبل ایستاده
00:11
ورزش برا پشت بازو
01:04
جراحی لیفت بازو | دکتر خوروش
01:27
ساخت جلو بازو حجیم در خانه بدون تجهیزات
«
11
12
13
14
15
16
17
18
19
»
