ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
لانگ هالتر
00:05
آموزش حرکت ساعد هالتر ایستاده
00:07
آموزش حرکت ساعد هالتر معکوس
01:20
تفاوت زیربغل هالتر استاندارد با مچ برعکس
00:30
امیرخدمتی و هالتر تی بار
00:30
ددلیفت هالتر پا صاف
01:02
پرس سینه هالتر همراه با کتل بل Band-Suspended Kettlebell Bench Press
00:14
لیفت هالتر
00:05
پرس سينه هالتر
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez خوابیده
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez نشسته
01:23
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر
01:23
آموزش حرکت بدنسازی بارفیکس خوابیده با هالتر اسمیت
01:24
آموزش حرکت بدنسازی کول با هالتر اسمیت دست جمع
01:23
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات بلغاری با هالتر اسمیت
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با هالتر H
01:23
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ کامل با صفحه هالتر بالای سر
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک تک جفت
01:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو با صفحه هالتر تک دست
01:23
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو هالتر روی میز بالا سینه
00:11
نشر مقابل هالتر
«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
»
