ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
جلوبازو دمبل جفت نشسته
جلوبازو دمبل جفت نشسته
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
01:14
حرکت جلوبازو دمبل نشسته با نیمکت مدرج هیرو
00:24
حرکات تمرینی بدنسازی / ساعد نشسته جفت دمبل به بالا دست بر روی نیمکت
00:57
حرکت پشت بازو دمبل کیک بک نشسته جفت دست
00:18
جلو بازو جفت دمبل چکشی نشسته
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت نشسته
01:17
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل جفت معکوس نشسته
00:15
تمرین بدنسازی دمبل جفت نشسته
00:27
جلوبازو هالتر روی زانو نشسته
00:04
جلوبازو هالتر نشسته 90 درجه Seated Barbell Curl
ویدیوهای جدید
02:44
ویدیوی آموزشی تهیه معجون شکلاتی رژیمی بدون استفاده از خامه و شکر
06:21
بازنشر ویدیوی «آموزش پرورش مرغ ترشکی انار جدید»
05:40
بازنشر ویدیوی نان کره‌ای بخارپز سفید نان جینپانگ|نان شهر ارواح با خمیر لوبیای شیرین
03:19
ساخت ویدیوهایی که قصد دارم بسازم
12:25
ویدیو آموزش تهیه ماست و خیارشور
06:16
تهیه ویدیوی «سه طعم دسر نوقا با رنگ طبیعی و بدون استفاده از تخم مرغ»
02:22
ویدیوی آموزشی طرز تهیه کوکی بادام زمینی شکلات به صورت سریع و آسان
1:41:02
تغییر داده شده: فیلم سینمایی زنانه
00:54
قسمت 385 از سریال گل های خونی
34:55
قسمت 36 سریال دیوار به دیوار
