ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
پشت بازو
01:29
آموزش حرکت بدنسازی پشت بازو سوئینگ با دمبل ایستاده
00:39
حرکت پشت بازو دمبل چکشی خوابیده با نیمکت مدرج هیرو
00:06
پشت بازو سیمکش با طناب Rope Tricep Extension - گومگ
00:14
پشت بازو دمبل کیک بک Dumbbell Tricep Kickback - گومگ
00:20
تمرینات پشت بازو
00:47
حرکات پشت بازو با بند تی ارایکس triceps
00:47
پشت بازو اورهد تک دست
00:20
حرکت پشت بازو دمبل با شهاب سلیمانی
00:23
نحوه صحیح حرکت پشت بازو کیک بک تک دست
00:14
نحوه صحیح حرکت پشت بازو سیم کش ایستاده
00:23
نحوه صحیح حرکت پشت بازو دیپ
02:18
هنی رامبد تمرین پشت بازو
00:11
ورزش برا پشت بازو
00:27
پشت بازو دمبل کیک بک جفت دست: راهنمایی آخر برای تمرین بازوها
00:25
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ای زد ایستاده از بالای سر
01:00
پشت بازو سیمکش طناب
00:06
حركات پشت بازو
00:31
حرکت پشت بازو سیمکش طناب را با هم برسی کنیم
09:20
تمرین جلوبازو و پشت بازو برنچ وارن
08:29
بهترین تمرین برای عضلات پشت بازو (دمبل)
«
1
2
3
4
5
6
7
8
9
»
