ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
حرکات مخصوص سرشانه با سیمکش
ما را در اینستاگرام دنبال کنید
دانلود
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
عضویت
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
کد اشتراک گذاری در وب
<style>.h_iframe-namavid_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-namavid_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-namavid_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}</style><div class="h_iframe-namavid_embed_frame"><span style="display: block;padding-top: 57%"></span><iframe src="https://www.namavid.com/embed/1264011" allowFullScreen="true" webkitallowfullscreen="true" mozallowfullscreen="true"></iframe></div>
دانلود فیلم در کانال تلگرام نماوید: @namavidcom
ویدیوهای مرتبط
00:25
حرکات بدنسازی، اره ای سیمکش
00:20
حرکات بدنسازی، زیربغل طناب سیمکش
00:21
حرکات بدنسازی، زیربغل لت سیمکش
03:20
آموزش حرکات زیربغل و سرشانه
04:40
حرکات سرشانه ........
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه دستگاه
00:25
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس سرشانه هالتر از روبرو
00:26
حرکات تمرینی بدنسازی / پرس ایستاده سرشانه هالتر
03:00
کلیپ درخواستی از رهامیر ♥️♥️♥️♥️با آهنگ غرق گریه اشوان
03:36
️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) و رفع بلاو گرفتاری می خوا
01:37
✔️با شما آقای اینورتر شدیم✔️
00:18
چت من و پریا جونم ️با مادرش یا عمم
02:31
☆▪︎با نان بربری بیخیال همه ی نان ها شوید...●دستورش روتو کلیپ هست تماشاکنید
04:24
️با معتمدین/روایتی از مشارکت مردم برای مردم
00:38
قفسه سینه دمبل- حرکات در منزل- حرکات سینه- حرکات بدنسازی
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری چکشی
00:36
جلو بازو سیمکش T فیگوری
00:41
روش صحیح زیر بغل سیمکش یا زیر بغل لت
00:20
حرکت صحیح جلو بازو سیمکش
00:48
نکته مهم در حرکت پشت بازو سیمکش | اسپارتا اسپرت
ویدیوهای جدید
04:41
موسیقی سونیک exe با زیر نویس
01:23
بازنشر ویدیوی «مسابقه دو میدانی روستایی»
00:55
شش ماه بعد از جراحی بینی استخوانی | دکتر رزم آرا
06:50
خلاصه بازی استقلال ملاثانی و سپاهان (جام حذفی ایران) 7 اردیبهشت 1403
00:22
کلاه کپ جردن مخمل مشکی کد 1
00:59
نقاط حساس بیهوشی دربدن
00:59
دانلود سریال افعی تهران قسمت ۸ هشتم (پیمان معادی)
07:34
5 تکنیک کاربردی دفاع شخصی
23:55
انیمه باد شکن 2024 Wind Breaker قسمت 4 زیرنویس فارسی
01:33
پاس گل زیبای مهدی طارمی مقابل کاسپیا در لیگ پرتغال
00:33
امی اریسونم
00:36
دانلود سریال قطب شمال قسمت ۱ با بازی آناهیتا درگاهی (جدید ایرانی)
00:09
گرفتن توپ بیرانوند
02:48
فرصت های متنوع یادگیری، داستان نویسی (موضوع: حیوانات اهلی و غیر اهلی)
00:42
ولاگ سفر به سیاه بیشه.۸تا ماهی گرفتم
03:41
ولاگ مسافرت خارج از کشور
00:59
دانلود قسمت اول پدرخوانده ۳ (بازی پدرخوانده مافیا فصل سوم)
10:04
کریستیانو رونالدو و لیونل مسی
00:45
جان جونز/Jon Jones
01:16
دانلود گناه فرشته تمام قسمت ۱۸ کامل سریال درام و عاشقانه جدید ایرانی
07:13
لحظات خفن کل تاریخ!رونالدو چه چوری زدش تو گل
00:11
گل چهارم پرسپولیس به الومینیوم/جام حذفی/یک هشتم/عیسی ال کثیر
00:54
مسابقه کشتی کج کین درمقابل آندرتیکر رسلمانیا۱۴ ۱۹۹۹
04:27
اموزش پیکسارت/افکت شیشه ای (کادر)/ادیت عکس با موبایل /Picsart
05:35
خلاصه بازی ازبکستان 3 (5) - ایران 3 (6) | فوتسال جام ملت های آسیا 2024
05:54
نماهنگ جدید " نحن المقاومون " - ابوذر روحی
00:24
خاطره خسرو حیدری از دربی (فینال جام حذفی )
01:43
نمایشگاه سامانه های غنمیتی اوکراینی - پارک پوکلونایا- روسیه-آوریل2024
10:26
برنامه کودکانه شاد و قشنگ - موزیکال شاد کودکانه - برنامه کودک 2024
00:13
پیوستن دیوید تیلور به mma بعد از حذف از المپیک پاریس
