ورود یا ثبتنام
مرتب سازی
جدیدترین
شبیه ترین
آموزش بازو
08:37
آموزش خالکوبی | تاتو بدن حرفه ای | تتو بدن | تتو روی بازو ( تکنیک تتو آبرنگ )
00:34
آموزش حرکت پشت بازو طنابی
00:32
آموزش حرکت پشت بازو دمبل تک دست
01:25
آموزش جلو بازو دمبل - تکی تکی
04:18
آموزش پیلاتس | تمرینات پیلاتس | پیلاتس و لاغری ( بازو پشت بلند )
01:09
آموزش درست حرکت جلو بازو
00:15
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش صلیب
00:52
آموزش حركت پشت بازو هالتر نشسته
01:22
آموزش حركت پشت بازو دمبل كيك بك
00:07
آموزش حرکت پشت بازو دمبل بالاسر
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل چکشی شیبدار خانم incline hammer dumbbell curl tip
00:08
آموزش جلو بازو جفت دمبل خوابیده رو به میز شیبدار آقا Prone Incline Dumbbell Curl
00:07
آموزش جلو بازو جفت دمبل دست عکس ایستاده Standing Dumbbell Reverse Curl
00:08
آموزش جلو بازو دمبل ترکیبی
01:24
آموزش حرکت پشت بازو سیمکش تک دست
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez خوابیده
01:24
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ez نشسته
01:23
آموزش حرکت پشت بازو هالتر ایستاده بالای سر
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل اسپایدر دامنه نیمه
01:23
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست روی توپ سوئیس بال
«
1
2
3
4
5
6
»
