آموزش کراسفیت - حرکت Barbell forward lunge در کراسفیت
01:00

آموزش کراسفیت - حرکت Barbell forward lunge در کراسفیت

آموزش حرکات کراس فیت | ددلیفت | دنیای کراسفیت
00:29

آموزش حرکات کراس فیت | ددلیفت | دنیای کراسفیت

آموزش مسابقات جهانی کراسفیت 2022
04:51

آموزش مسابقات جهانی کراسفیت 2022

آموزش کراسفیت - حرکت Kneeling Lunge Stretch Right
00:16

آموزش کراسفیت - حرکت Kneeling Lunge Stretch Right

آموزش کراسفیت - حرکت OH Squat Barbell
00:20

آموزش کراسفیت - حرکت OH Squat Barbell

آموزش کراسفیت - حرکت DB Front Squat
00:24

آموزش کراسفیت - حرکت DB Front Squat

آموزش کراسفیت - حرکت DB Sumo Dead Lift
00:14

آموزش کراسفیت - حرکت DB Sumo Dead Lift

آموزش کراسفیت - حرکت Sitting Hamstring Stretch Right
00:14

آموزش کراسفیت - حرکت Sitting Hamstring Stretch Right

آموزش کراسفیت - حرکت Squat Knee Ups
00:17

آموزش کراسفیت - حرکت Squat Knee Ups

آموزش کراسفیت - حرکت Bridge
00:15

آموزش کراسفیت - حرکت Bridge

آموزش کراسفیت - حرکت DB Over Head Squat Single Arm
00:17

آموزش کراسفیت - حرکت DB Over Head Squat Single Arm

آموزش کراسفیت - حرکت Arch
00:16

آموزش کراسفیت - حرکت Arch

آموزش کراسفیت - حرکت X Man Crunches
00:21

آموزش کراسفیت - حرکت X Man Crunches

آموزش کراسفیت - حرکت Push up
00:14

آموزش کراسفیت - حرکت Push up

آموزش کراسفیت و فانکشنال فیتنس با علیرضا مظلوم
01:09

آموزش کراسفیت و فانکشنال فیتنس با علیرضا مظلوم

آموزش حرکات کراسفیت (کیپینگ پول-آپ) Kipping pull-up
00:59

آموزش حرکات کراسفیت (کیپینگ پول-آپ) Kipping pull-up

آموزش حرکات کراسفیت اسپیلیت جرک (split jerk )
00:31

آموزش حرکات کراسفیت اسپیلیت جرک (split jerk )

آموزش حرکات کراسفیت (Dumbbell Clean and Jerk)کیلین اند جرک با دمبل
00:08

آموزش حرکات کراسفیت (Dumbbell Clean and Jerk)کیلین اند جرک با دمبل

آموزش حرکات کراسفیت-بارفیکس (pull-up)۴
00:11

آموزش حرکات کراسفیت-بارفیکس (pull-up)۴

آموزش حرکات کراسفیت-بارفیکس (pull-up)۵
00:18

آموزش حرکات کراسفیت-بارفیکس (pull-up)۵